THỰC ĐƠN GIẢM CÂN NGON LÀNH VỚI CÁ BỐNG KHO CAY
Những con bống được kho chín vàng dậy mùi dứa mực tàu gia vì chưng thật hấp dẫn. Bạn có dạng chiêm ngưỡng món này cùng cơm nóng hay là cháo trắng đều ngon miệng. Cá bống là nguyên liệu cái thần hồn đặt chế biến giàu món măm dân dã, thuốc tăng cân uy tín nhất ngon miệng trong bữa cơm mực tàu người miền Trung, như: cá bống kho cay, cá bống kho nghệ, kho tiêu, chiên giòn hay là kho sả ớt... Trong những ngày trời đất ơi trở gió, món cá bống kho cay luôn là món măm mở ra giàu nhất trong bữa cơm gia đình người Việt.
Bạn đang thật hiện chế khoảng giảm cân, mà chả kiêng khem cơ dạng quá khắt kẽ nhé. Hãy đền rồng xuyên cụ đổi các món măm trong thật một hằng ngày đặt cung gấp chật đủ hay lượng cho cơ dạng và giúp măm ngon miệng.
Cá bống kho cay là một gợi ý cho thật một giảm cân mực tàu bạn, bạn có dạng kết hiệp cùng riềng và ớt là hai loại thật phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa, chỉ cần bạn măm một lượng lỡ đủ hẳn chắn cạ sẽ không ảnh hưởng ảnh hưởng tới công cá giảm cân mực tàu các bạn.
Hãy thử làm liền thớm nhé!
Nguyên liệu cái thần hồn cần chuẩn bị:
1kg cá bống 200g riềng củ, Ớt 1 gói cá kho riềng, ớt Hạt tiêu, muối, hạt nêm Bột canh, gia vì chưng kho cá, nước mắm
Các bước thật hiện:
Cá bống đem làm sạch, đặt nguyên con, sau đó dùng muối chà xát vào cá đặt loại bỏ chất nhờn và cặn bẩn rồi đem rửa ráo đặt ráo nước. Tiếp đến, cho 1 chút bột tiêu, bột canh và nước mắm vào cá ướp trong độ 20 phút cho cá ngấm đều gia vị. Riềng gọt vỏ, rửa ráo và giã nhỏ. Sau đó, cho vào chảo dầu nóng xào dứa lên cho thêm một ít ớt vào cho vì chưng cay nồng hơn. Đem gói gia vì chưng kho cá, 2 thìa đường pha cùng cùng 1 bát nhỏ nước rồi cho vào riềng đun sôi lên. Tiếp đến, cho cá bống vào kho nhỏ lửa độ 40 phút thì nêm nếm lại gia vì chưng cho lỡ măm và kho đến chốc nước kho cạn sệt xuống là được Món cá bống kho riềng cay ngọt chế biến thật một giản đúng không nào? Chỉ cần thật hiện một vài bước chế biến một giản bạn đã có liền thớm món cá bống kho riềng cay ngọt cho cả gia đình cùng chiêm ngưỡng cùng thịt cá mền mịn, vì chưng cay mực tàu gừng, ớt, vì chưng ngọt mực tàu đường thật ngon miêng.
Chúc các bạn thành công cùng món măm này nhé.
THỰC ĐƠN GIẢM CÂN NGON LÀNH VỚI CÁ BỐNG KHO CAY collagen slim co tot khong
Những con bống được kho chín vàng dậy mùi thơm của gia vị thật hấp dẫn. Bạn có thể thưởng thức món này với cơm nóng hay cháo trắng đều ngon miệng. Cá bống là nguyên liệu để chế biến nhiều món ăn dân dã, ngon miệng trong bữa cơm của người miền Trung, như: cá bống kho cay, cá bống kho nghệ, kho tiêu, chiên giòn hay kho sả ớt... Trong những ngày trời trở gió, món cá bống kho cay luôn là món ăn xuất hiện nhiều nhất trong bữa cơm gia đình người Việt.
Bạn đang thực hiện chế độ giảm cân, nhưng đừng kiêng khem cơ thể quá khắt khe nhé. Hãy thường xuyên thay đổi các món ăn trong thực đơn hằng ngày để cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể và giúp ăn ngon miệng.
Cá bống kho cay là một gợi ý cho thực đơn giảm cân của bạn, bạn có thể kết hợp với riềng và ớt là hai loại thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa, chỉ cần bạn ăn một lượng vừa đủ chắc chắn sẽ không ảnh hưởng tới công cuộc giảm cân của các bạn.
Hãy thử làm ngay nhé!
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
1kg cá bống 200g riềng củ, Ớt 1 gói cá kho riềng, ớt Hạt tiêu, muối, hạt nêm Bột canh, gia vị kho cá, nước mắm
Các bước thực hiện:
Cá bống đem làm sạch, để nguyên con, sau đó dùng muối chà xát vào cá để loại bỏ chất nhờn và cặn bẩn rồi đem rửa sạch để ráo nước. Tiếp đến, cho một chút bột tiêu, bột canh và nước mắm vào cá ướp trong khoảng 20 phút cho cá thấm đều gia vị. Riềng gọt vỏ, rửa sạch và giã nhỏ. Sau đó, cho vào chảo dầu nóng xào thơm lên cho thêm một ít ớt vào cho vị cay nồng hơn. Đem gói gia vị kho cá, 2 thìa đường pha cùng với 1 bát nhỏ nước rồi cho vào riềng đun sôi lên. Tiếp đến, cho cá bống vào kho nhỏ lửa khoảng 40 phút thì nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn và kho đến khi nước kho cạn sệt xuống là được Món thuoc giam can rich slim usa cá bống kho riềng cay ngọt chế biến thật đơn giản đúng không nào? Chỉ cần thực hiện một vài bước chế biến đơn giản bạn đã có ngay món cá bống kho riềng cay ngọt cho cả gia đình cùng thưởng thức với thịt cá mền mịn, vị cay của gừng, ớt, vị ngọt của đường thật ngon miêng.
Chúc giảm cân slim usa các bạn thành công với món ăn này nhé.
Nguồn : SK-II